Необыкновенные фитнес занятия

Балет
Основные элементы классического балета, идеально подойдут для современной женщины. Которая посещает фитнес клуб. Тренеры утверждают – такие занятия помогут вам развить элегантность движений, стать более грациозными. Занятия обычно построены так, что хорошо себя чувствуют и новички, и те дамы, которые танец любят и находятся с нив в хороших отношениях. Одним словом, говоря, если вам надоели, обычные занятия в фитнес клубах, ищите клубы, которые смогут вам предложить, вот такое вот необычное занятие.

Фитнес или интенсивная йога
И мужчины, и женщины, в последние годы, стали интенсивно заниматься йогой. У йоги есть очень много видов, один из новейших – фитнес йога. Фитнес йога создана для стимуляции работы внутренних органов, для улучшения циркуляции крови, а также для улучшения обмена веществ. Благодаря фитнес йоге, ваше тело приобретет красивые формы, избавится от болезненных ощущений. В отличии от медитативной йоги, фитнес йога делает ваше тело сильнее, способствует развитию мышц.

Зумба
Зумба это танец, который превращает фитнес занятие в интересное приключение. Положительная музыка в латинских ритмах, заставит ваши ноги двигаться без особых уговоров. И так, вы двигаетесь, время летит, пот течет рекой, результаты – на лицо! Такие занятия подойдут и для новичков, и для опытных танцоров, движения тренера смогут повторить все. Зумба – это отличный способ, хоть на час избавится от всех ежедневных хлопот, стресса и проблем, зумба буквально втягивает вас в свою положительную ауру. К тому же, во время одного занятия, вы можете сжечь, приблизительно 700 килокалорий. Звучит заманчиво, не правда ли?

Have a Nice Day
Это самый лучший способ начать новый день! Цель занятия – не только проснутся, но и подготовится к новому, энергичному дню, а также приобрести красивое тело и сжечь весь лишний жир. Если хотим описать занятие – то хорошо подойдут слова – веселое, энергичное, озорное и мотивирующее. Может быть этот вид фитнеса является и твоим, может быть он поможет тебе взглянуть на мир более положительным взглядом? Как ты думаешь?

Lady’s Fitness
Эти занятия специально разработаны для женщин, они помогают женщине стать более гармоничной. Создатели программы, за основу взяли тренировку средней интенсивности и дополнили ее разнообразными упражнениями, а также элементами кардиотренировки. Во время этих занятий вы укрепляете сердечно-сосудистую систему, тонизируете большие и маленькие мышцы, уделяете внимание, именно, проблематичным зонам.

NTC
Это почти новая, уникальная и профессиональная программа, созданная для того, чтобы достичь внушительного атлетического уровня. Во время занятий, тренера используют упражнения, которые выполняют спортсмены мирового уровня. Занятия состоят из пяти, самых главных фитнес элементов: силовых упражнений, упражнений на выносливость, упражнений для укрепления тела, равновесия и гибкости. Такие занятия, превосходно сжигают жир и помогают избавиться от проблематичных зон.

Slim Express
Специально разработанная программа для снижения веса. Предназначена и для мужчин, и для женщин. Цель комплексного занятия – эффективно бороться с лишним весом.