|
Беговые дорожки - это наиболее простой и в тоже время один из наиболее полезных тренажеров. они бывают двух типов: механические и электрические.
В механических дорожках полотно приводится в движение самим человеком. Такие тренажеры не требуют подключения к электросети, они легкие, занимают мало места, дешевле, чем электрические. Нагрузка в них варьируется только путем изменения угла наклона бегового полотна.
Электрические дорожки более дорогие, но при этом полотно приводится в движение с помощью электродвигателя. Угол наклона бегового полотна может меняться механическим (изменение положения опорных роликов) или электрическим (сигнал от компьютера) способами.
Необходимым условием занятий на беговых дорожках является наличие эффективной системы амортизации, которая, снижая нагрузку на суставы, уменьшает риск получить травму.
Удобство занятий также зависит от размеров бегового полотна – чем шире и длиннее полотно, тем комфортней тренировка.
Способ измерения пульса во время тренировки. Есть три основных способа:
- датчик «клипса» на ухо (самый простой способ, имеет большую погрешность по сравнению с другими датчиками);
- датчики на рукоятках (более точный удобный (без проводов);
- нагрудный кардиодатчик (самые точные показания).
От функциональности тренировочного компьютера (количество отображаемых параметров, наличие встроенных программ и тестов), зависит, насколько интересными будут ваши занятия.
Беговые дорожки
| 
